Ihr Partner braucht Abstand innerhalb der Beziehung?
Wie Sie in der Partnerschaft als Frau mit seinem Bedürfnis nach Abstand umgehen
Was tun bei Abstand in der Partnerschaft? In diesem Artikel veranschauliche ich Ihnen die tieferliegenden psychologischen Entstehungs-Ursachen, wenn Ihr Partner Abstand in der Beziehung benötigt. Ich beschreibe Ihnen, wie und warum der Rückzug des Partners entsteht TROTZ voriger Ernsthaftigkeit und wie sich das starke Bedürfnis nach Distanz in der Partnerschaft entwickelt.
Welche konkreten Schritte sollten Sie unternehmen, wenn Ihr Partner Abstand nimmt und emotional stark auf Distanz geht?
Liebe Leserin,
wenn Ihr Partner plötzlich auf Abstand geht und sich emotional distanziert, stehen Sie vor einer der schmerzhaftesten Erfahrungen, die eine Beziehung durchlaufen kann.
Ich möchte Ihnen ein wenig Licht ins Dunkel seiner männlichen Psyche bringen:
Das Bedürfnis nach Abstand in der Partnerschaft folgt häufig tieferliegenden psychologischen Mechanismen, die sich über Monate oder sogar Jahre meistens schon “im Hintergrund mit schwingend” entwickelt haben.
Wenn sich Ihr Partner innerhalb einer Beziehung distanziert, ist diese Gefühlslage also meist nicht plötzlich entstanden, sondern das Resultat einer schleichenden Veränderung der Beziehungsdynamik GEGENÜBER der anfänglichen gemeinsam gelebten Basis.
Wenn der Partner Abstand braucht: Die Entstehung männlicher Distanzierung in einer Beziehung
Der schleichende Verlust der weiblichen Autorität
Wenn ein Mann sich zunehmend emotional zurückzieht und Abstand in der Beziehung benötigt, liegt meiner Erfahrung nach der eigentliche Ursprung dieser Entwicklung meist etwas weiter zurück in der Vergangenheit der Partnerschaft.
Der Rückzug des Partners beginnt oft an einem bestimmten, schwer zu definierenden Punkt, an dem die Frau ihre weiblich-liebevolle Autorität über ihn verliert…
…welche jedoch VORHER noch ein für ihn stark spürbares Gegengewicht für ihn bildete, vor dem er bis dahin einen sensiblen und liebevollen Respekt empfunden hatte.
Diese ganz fundamentale Verschiebung der Beziehungsdynamik zwischen Mann und Frau geschieht meisten so allmählich und so subtil, dass beide Partner den Wendepunkt nicht bewusst wahrnehmen.
Und ab diesem Punkt hatte sie sich diesen früheren Respekt nicht wieder “zurückerkämpfen” können, was den Grundstein für seine fortschreitende emotionale Distanzierung legte.
Das Verstehen dieser Dynamik ist der erste Schritt, wenn er sich emotional distanziert und der Partner Abstand braucht, um den Rückzug des Partners richtig zu verarbeiten.
Das Ungleichgewicht als Nährboden für den Wunsch nach Distanz
Man kann diese allmähliche Verdrehung der ursprünglichen verliebten “Ausgeglichenheits-Basis in Etwa so beschreiben:
Beide leben mittlerweile längst wie eine Art sehr ungleiches aber vertrautes “Geschwisterpaar” recht leidenschaftslos miteinander einen größeren Teil ihres Lebens.
“Vertrautes Geschwisterpaar”, weil beide Partner mittlerweile von außen betrachtet VON SEINER Seite ohne viel Freude, ohne Verliebtheit, ohne zärtliche Aufmerksamkeit und meistens ohne noch viel Intimitäten trotzdem Ihren Alltag und vor allem ihre Freizeit miteinander teilen:
Ihre Gedanken, ihre Erlebnisse, häufig sogar ihre Wohnung, ihre Freizeitgestaltung, ihren persönlichen Stress, ihren Ärger, ihre Ängste, ihren Alltag, ihre sozialen Kontakte, ebenso auch ihre Probleme und ihre Langeweile.
Ungleich, weil in dieser Konstellation ganz allein nur ER derjenige ist, der sich aus der vorher noch zärtlich-bemüht gelebten Mann-Frau-Beziehung schon seit längerer Zeit inzwischen komplett herauszog…
…und er die Frau auf diese Weise langsam aber sicher in die Geschwister-Konstellation hineinmanövriert hat.
Mit anderen Worten:
Sie verzichtet mittlerweile unruhig und innerlich stark belastet nahezu KOMPLETT auf ihre würdevollen und absoluten Grundansprüche an Aufmerksamkeit, an Ernsthaftigkeit, an eine verbindlich vorangetriebene Zukunftsaussicht und an ein liebevolles “von ihm Getragenen sein”…
…und passt sich längst hilflos, innerlich ängstlich und ohnmächtig vollständig an SEINE Stimmungen, SEINE Vorstellungen, an seinen oft zelebrierten Stress, an seine abgegrenzt bequemen sporadischen Kontaktbedürfnisse und an seine zeitlichen Vorstellungen an.
Während ER mittlerweile in diesem unwürdigen Ungleichgewicht (ganz im Gegensatz zur Anfangsphase der Beziehung) ohne jede verliebte Unruhe, Sehnsucht, Vermissen, Ernsthaftigkeit oder gar “ihr gefallen wollen” völlig schmerzfrei geworden ist…
…und er auf diese Weise die Frau in ihrer Bedeutung MASSIV “umfunktionalisiert” hat als inzwischen bequeme, sein entwurzelt-gestresstes Leben nur noch abfedernde weibliche Auffangstütze- und zwar ohne jede gefühlte Zukunftsabsicht.
Für die Situation, dass Ihr Kandidat Ihnen gegenüber emotional schon stärker abgekühlt ist, obwohl er sich bis vor kurzem jedoch noch ernsthaft bemühte…
…beschreibe ich Ihnen in meinem kostenlosen Coaching-Ebook (32 S.) direkt aus meinen eigenen Fallbegleitunggen, wie Sie in Ihrem Kontakt reizvoll-unaufgeregt und ohne sich dabei zu verbiegen Ihre gemeinsame Wiederverbindung mit ihm einleiten und seine dann typischen männlichen “Kongruenz-Tests“ bestehen…
und GENAU DADURCH ihm gegenüber wieder die liebevoll-grenzsetzende, attraktiv-unbeschwerte Frau werden, in die er vorher schon ernsthaft verliebt war (Die Gratis-Coaching-PDF können Sie hier lesen)
Rückzug in der Beziehung: Die psychologischen Mechanismen des männlichen Vorsichtsmodus
Wenn hilflose Präsenz zur Belastung wird

Obwohl ab diesem Punkt an sein Verhalten ihr dauerhaft nicht mehr die ersehnte Liebe, Sicherheit, Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit bereitete, verpasste sie es trotzdem, rechtzeitig genug auf den richtigen würdevoll grenzsetzenden “Pause-Knopf” zu drücken.
Im Gegenteil:
Sie wurde seither immer präsenter, klären-wollender, thematisierender, emotional unentspannter und brachte ihn dadurch über die Jahre in einen sehr stark verfestigten inneren “Vorsichtsmodus”.
Dieser seitdem bestehende beklemmende “Schließreflex” im Gefühlsleben eines Mannes manifestiert sich in einer starken gewissenhaft sich abgrenzenden Abwehrhaltung:
Der innere Monolog des distanzierten Mannes
Der Mann entwickelt einen charakteristischen inneren Dialog, der seinen distanzierten Abstand in der Partnerschaft festigt:
„Ich merke, dass meine derzeitige Zurückhaltung und mein Bedürfnis nach etwas mehr Abstand für sie sehr belastend ist und sie verletzt. Sie scheint es schwer zu haben, unsere Verbindung einfach einmal gelassen auf sich wirken zu lassen und sich stattdessen mit derselben Leidenschaft und Intensität auch wieder ihren eigenen Interessen und Zielen zu widmen.“
Doch es ist unglaublich wichtig zu verstehen:
Durch genau DIESE von ihm als hilflos und ohnmächtig wahrgenommene Ergebenheit und ihre dabei veränderte Grundausstrahlung zeigt sie ihm, dass sie im Prinzip die ganze Zeit nur darauf wartet, dass er ihr endlich wieder das schenkt…
…was er ihr aufgrund der beschriebenen Dynamik aktuell ja VON SICH AUS nicht geben kann:
Liebevolle, verliebte Aufmerksamkeit und verbindliche Zukunfts-Sicherheit.
Viele alltäglichen Probleme in einer Partnerschaft haben unter der Oberfläche ihre eigentliche Ursache in diesem belastenden Ungleichgewicht.
Das was ich in Fallbegleitungen und Coachings DURCHGEHEND registriere:
SCHAFFT es dagegen in dieser ersten echten “Beziehungskrise” eine Frau noch rechtzeitig, würdevoll-entschlossen und selbstdiszipliniert ihr eigenes Verlustangst-Muster in den Griff zu bekommen und ihn die angemessenen grenzsetzenden Konsequenzen spüren zu lassen…
…dann knüpft er nach einer kurzen” trotzigen Testphase” wieder zeitnahe an dem ursprünglichen zärtlichen Bewunderungsgefühl an und die Beziehung geht sogar in eine vertiefende Phase.
Partner ist distanziert: Die fatalen Auswirkungen der Wartehaltung
Wenn Omnipräsenz zur emotionalen Blockade wird
Seitdem ist sie in einer latent besorgten Warteposition:
Sie wünscht sich in Wahrheit nichts sehnlicher, als dass ER wieder viel zärtlicher wird und alles wieder wird wie am Anfang. Sie versteht sein widersprüchliches Verhalten nicht…
…denn sie kann sich nicht vorstellen, wie stark er, um in diesem so engen System emotional überleben zu können und seinem , diesen starken Rückzug in der Beziehung leben MUSS.
Das Fatalste ist an dieser Abwärtsdynamik:
Aufgrund ihrer stets “wartenden Omnipräsenz” konnte er sie nie wieder vermissen, Sehnsucht empfinden oder sie wieder respektvoll bewundern.
Seitdem konnte er sich nie wieder darüber bewusst werden, dass er glücklich ist, mit ihr zusammen sein zu können und dass er ohne sie nicht leben will.
Die versteckten “Leiden” des Mannes in diesem System

In diesem System leidet ER zwar lange nicht so intensiv wie sie, doch ist er in Wirklichkeit von ganz anderen, sehr negativen Gefühlen belastet, von denen er jetzt permanent flüchten muss:
Mitleid, schlechtes Gewissen, starke Beklemmungsgefühle, das Gefühl von Eingeengtsein, eine undefinierte Genervtheit und insgesamt immer wieder depressive Stimmungen.
Meist durchschaut ein Mann die tieferen Mechanismen nicht, die in dieser von ihm selbst ja nie gewünschten “Oben-Unten”-Konstellation in ihm wirken und er ist seinen Gefühlen daher hilflos ausgeliefert. Aufgrund des gefühlten Unglücks der beiden ist die Trennung einer solchen stark verfestigten Schräglage so gut wie immer unausweichlich.
In meinem Gratis-Coaching-Report (32 S.) beschreibe ich direkt aus meinen eigenen Fallbetreuungen die notwendigen, wirkungsvollen “Nachhol-Schritte”, mit denen Sie Ihre „Wiederverbindungsphase“ mit ihm einleiten UND ganz konkret durchführen…
…indem Sie auf reizvoll-unaufgeregte Weise aus Ihrer inzwischen “ihm ohnmächtig ergebenen” Warteposition wieder ein wenig heraustreten, ohne sich dabei zu verbiegen (genau passend zur unwürdig gewordenen Situation)…
…und GENAU DADURCH Ihrem Partner gegenüber wieder die liebevoll-grenzsetzende Frau werden, mit der er sich vorher schon ernsthaft-verliebt verbunden fühlte (Die Coaching-PDF können Sie hier kostenlos lesen (PDF) (Verlinkung auf https://www.martin-von-bergen.info/newsletter)
(Die gezeigten Direkt-Anwendungen und Beispiele in der Coaching-PDF habe ich aus meinen Fallbetreuungen und Coachings zusammengestellt)
Partner will Abstand: Praktische Schritte zum konsequenten Loslassen
Schritt 1: Die transformative Haltungsänderung
Ich möchte Ihnen daher sehr ans Herz legen:
Ob Sie in den kommenden Wochen und Monaten die Frage “Liebt er mich?” mit einem tiefen inneren Ja beantworten können und damit aus Ihrer zerbrechlichen und zarten Beziehung eine glückliche gemeinsame Zukunft erwächst oder OB NICHT…
…das hat tatsächlich nur sehr wenig damit zu tun, dass ER zur Zeit unerwartet emotional etwas mehr distanziert oder auf einmal etwas gleichgültig wirkt.
Um die konsequente Entschlossenheit haben zu können, diesen nicht ganz einfachen und auch “unlogisch” erscheinenden Weg gehen zu können, müssen Sie ihn zunächst möglichst genau verstehen:
Es ist dringend eine VON IHNEN ausgehende Auszeit aus diesem destruktiven System von Nöten, um einen schon längere Zeit stark distanzierten Mann wieder emotional neu zu binden.
Schritt 2: Durchbrechen der Verfügbarkeits-Spirale
Stattdessen verhalten Sie sich ab jetzt bitte unbedingt so, wie er es absolut NICHT erwarten kann.
Da es aber genau diese von Schmerz und Verzweiflung getriebene Energie ist, welche ja auch schon IN der Beziehung der wesentliche Grund dafür war, dass sein liebevoller Respekt und seine verliebte Bewunderung mehr und mehr verschüttet wurde, sollten Sie jede Art dieser Reaktionen ab sofort und um jeden Preis vermeiden.
Mit anderen Worten:
Es ist sehr wichtig zu verstehen:
Nach einer langjährigen Beziehung geht er erst einmal eine ganze Zeit lang ganz felsenfest davon aus, dass er sich rein theoretisch nur wieder ernsthaft um Sie bemühen MÜSSTE, um Sie wieder als die altvertraute, ihm ergebene Frau erleben zu können.
Schritt 3: Signale der Transformation senden
Effektive Veränderungssignale, mit denen Sie die jetzt beginnende Transformation einleiten können, vermitteln ihm nachvollziehbar die folgende wichtige Haltung:
Ein Beispiel für Ihre neue klar und konkret formulierte Position zu Ihrer Beziehung:
“Sie sind inzwischen mit allem komplett einverstanden, weil Sie erkannt haben, dass es wirklich das Beste für beide ist. Sie genießen mittlerweile EBENFALLS die neue Situation und nutzen jetzt all die Möglichkeiten, um Ihr eigenes Leben leidenschaftlich voranzutreiben und Ihre Ziele zu verwirklichen. Sie sind wieder in Ihrer Mitte und erkennen inzwischen, dass Sie sich gar nicht wegen ihm, sondern wegen Ihres Stillstand in ihrer eigenen Entwicklung viel zu sehr in dem Ganzen mit ihm zuletzt verrannt hatten. Sie stehen ganz authentisch zu Ihrer Weiterentwicklung und kommunizieren ihm diese direkt und offen. Sie können SELBST zur Zeit nicht mehr” am Alten” mit ihm unverändert anknüpfen und wollen unbedingt dem Ganzen nun erstmal dem natürlichen Lauf überlassen, sich ganz neu auf Ihr eigenes Leben fokussieren und EBENSO entspannt dabei nachdenken, was Sie wollen”
Ein Beispiel für eine konkrete authentische Veränderungsbotschaft:

Merke auch in letzter Zeit, dass ich die letzten Monate irgendwie ein bisschen in meinem Leben stagniert bin und mich deshalb ein wenig zu sehr und zu lange in das Ganze verrannt hatte. Lass uns das jetzt in Zukunft einfach natürlich laufen lassen, ohne etwas zu erzwingen, und vor allem in der kommenden Zeit sollte sich jeder erstmal mehr auf sein eigenes Leben konzentrieren. Lass uns beide mal schauen, was wir wirklich wollen und das Ganze ganz natürlich laufen lassen.
Das hat nur mit meiner eigenen Entwicklung und Veränderung zu tun, nichts mit dir. Alles insgesamt perfekt und entspannt, nur wie gesagt, erstmal einen Gang zurückschalten in der kommenden Zeit.”
Abstand in der Beziehung: Die Erschließung neuer Energiesäulen
Der Weg zurück zur eigenen Mitte
Liebe Leserin, lassen Sie sich für die kommenden ein bis zwei Monate doch einmal auf das folgende Abenteuer ein:
“Es ist mir für die kommenden Monate erstmal nicht mehr so wichtig, was aus uns beiden in Zukunft wird. Wichtig ist jetzt erstmal nur, dass ICH wieder glücklich sein kann und nicht mehr die Dinge vernachlässige, die ich unabhängig von einer Partnerschaft eigentlich immer auf dem Herzen hatte.”
Sie benötigen um jeden Preis weitere Kraftquellen und ganz neue Freude spendenden Rituale in Ihrem ganz persönlichen Leben, die Ihnen ganz unabhängig von IHM einen spürbaren, emotional entdramatisierenden Abstand zu dem Ganzen geben.
Energiesäulen also, die Ihnen in Zukunft dazu verhelfen, viel entspannter und lockerer mit dem aktuellen Unsicherheits-Zustand umzugehen.
Diese Phase ähnelt im Prinzip einer Art bewussten Beziehungspause, nur dass diese von IHNEN ausgeht und von Ihnen mit Ihrer eigenen Weiterentwicklung begründet wird.
Praktische Umsetzung der Transformation
Denken Sie bitte einmal nach:
Welche Kontakte, welche Hobbys und welche Unternehmungen aber auch welche neuen Interessen sind Ihnen in Ihrem Leben eigentlich immer wichtig gewesen? Welche dieser Herzenswünsche und Quellen von Lebensfreude werden von Ihnen aber schon seit längerer Zeit vernachlässigt und hintenangestellt?
Das kann ein völlig neues Hobby, das Angehen eines lange schon brachliegenden Wunsches oder eines verschütteten Interesses sein.
Es könnte das Aktivieren alter Bekanntschaften und Kontakte oder das häufigere Treffen mit Ihren Freundinnen sein, aber genauso auch völlig neue Unternehmungen.
Rückzug des Partners verstehen: Die Kunst des liebevollen Wegschickens
Aktives Loslassen als Beziehungskunst
Diese Art der Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil jeder tiefen, beidseitig glücklichen Beziehung.
Wenn ein Mann nach vielen Jahren immer noch sehr verliebt in seine Frau ist, dann ist genau dieses weibliche Verhalten mit ausschlaggebend für seine ungebrochene und nie endende Leidenschaft.
Es sind genau diese Art von loslassenden, freilassenden und rein unterstützenden Verhaltens-Gesten, welche die stärksten und tiefsten emotionalen Verbundenheitsgefühle in ihm auslösen, welche eine Frau überhaupt jemals in einem Mann bewirken kann.
Beispiele für diese transformative Kommunikation:
-
Wie wäre es, wenn du dir mal wieder ein Wochenende/einen Urlaub mit Freunden gönnst? Das hast du schon länger nicht gemacht – und ich bin sicher, es würde dir richtig guttun.“
-
Denk doch mal darüber nach, für eine gewisse Zeit ins Ausland XY zu gehen, irgendwie glaub ich, dass dir mal ein totaler Abstand von deinem Stress mega viel Power geben wird
- Weißt du was? Ich könnte mir vorstellen, dass es dir richtig Freude machen würde, wenn du wieder richtig zeitintensiv und motiviert mit Fußball/Sport/etc anfangen würdest
Partnerschaft Abstand: Umgang mit seinem instinktiven Testverhalten
Die erste Reaktion auf Ihre Veränderung
Er wird Ihre attraktive, neue Selbständigkeit in jedem Fall unbewusst und ganz instinktiv austesten:
Wenn er merkt, dass Sie ihm nicht mehr wie bisher zur Verfügung stehen als besorgt-unzufriedene und doch stets wartende und präsente Anhängerin, dann wird ihn das empfindlich stören.
Im Coaching beobachte ich, dass die allererste Reaktion eines Mannes auf die neue attraktive Selbstverwirklichung einer Frau häufig der eines kleinen Jungen ähnelt, der schon lange Zeit von seiner Mutter völlig über-verwöhnt wurde und der sich deshalb inzwischen so gut wie jedes egoistische Verhalten bei ihr erlauben konnte.
Beispiele:
- er reagiert übertrieben trotzig und abschiedsähnlich
- er reagiert übertrieben (gespielt) verständnisvoll und will Ihnen angeblich “nicht im Wege stehen”
- er versucht unmittelbar, aus Ihnen eine gekränkt-klärende Verletztheit-Geste “herauszupressen”, indem er erwähnt, er könne Ihnen nicht geben, was Sie suchen und er wolle Sie nicht verletzen
Ihre widerspruchsfreie Reaktion auf diesen Test (Beispiel):
“Du es ist wirklich genau so, wie schon versuchte zu erklären. Ich kann ja selbst aktuell nicht ändern, liegt aber tatsächlich an meiner eigenen Entwicklung, auch nicht an dir. Lass uns einfach etwas Zeit vergehen und dann evt ganz natürlich weiterschauen”
Die Durchhaltephase der Transformation

“Ich habe keine Kontrolle mehr über sie. Sie hat mich zwar lieb und begegnet mir herzlich, aber ihre frühere, fast verzweifelte Ergebenheit ist verschwunden. Nichts von dem, was ich sage oder tue, scheint noch irgendeine emotionale Wirkung und Einfluss auf sie zu haben. Sie bleibt ruhig, gelassen und liebevoll, wirkt aber innerlich insgesamt wieder stark mit ganz anderen Dingen beschäftigt”
Ein Hinweis: Für den Fall, dass Sie mit Ihrem Partner schon eine ehrliche Zeit von vertrauter Nähe zusammen erlebten, er jedoch TROTZDEM inzwischen in seinen liebevollen Bemühungen stark abgeflacht ist…
…beschreibe ich Ihnen in meinem kostenlosen Coaching-Email-Kurs anhand wirkungsvolle-bewährter Direkt-Anwendungen und Wort-für-Wort-Beispielen aus meinen Fallbetreuungen, wie Sie auf sanfte und liebevoll-entspannte Weise aus Ihrer inzwischen hilflos ergebenen “Warte-Position” wieder sehr reizvoll und überraschend heraustreten (genau passend zur unwürdigen Situation)…
..und ihn genau DADURCH sein vorheriges zärtliches Verbundenheits-Gefühl wieder intensiv für Sie empfinden lassen können (Hier geht’s weiter zu meinem kostenlosen Email-Coaching-Kurs)
Die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts
Die Kunst der angemessenen Reaktion
Die bis hierher aufgezeigten Schritte im Umgang mit einem Partner, der in letzter Zeit massiven Abstand braucht, sollen nahe legen:
Sie spiegeln jetzt eine Weile seine abgeflachte Begeisterung, indem Sie ihm tatsächlich passend zur unwürdigen Situation in ihr Leben entgleiten und dabei NICHT “einbrechen”, sobald er Sie durch sein weiter bestehenden Kontaktbedürfnis in ihrer Ergebenheit testet.
Er MUSS spüren, ohne das genau zu verstehen (da Sie ihm ja gar keine Vorwürfe für sein im Grunde harmloses Verhalten machen können)…
…dass auch bei Ihnen erstmal ein wenig die Euphorie und Begeisterung abflachte, jetzt etwas mehr Entspanntheit einkehrte.
Dabei ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre bisherige VERFÜGBARKEIT BRECHEN: Er muss UNBEDINGT auf eine natürliche Weise die unangenehmen Konsequenzen erfahren dafür, dass er in letzter Zeit nicht mehr so euphorisch und liebevoll-bemüht ist.
Die ursprünglich von ihm gefühlte Verbundenheit zwischen Ihnen und seinen liebevollen Respekt beginnt er erst wieder zu fühlen, wenn Sie sein vergangenes Verhalten durch Ihre eigenes Verhalten sozusagen noch ÜBERTREFFEN.
Das bedeutet: erst dann, wenn er wieder mehrere Male ganz von selbst auf Sie mit deutlich mehr Euphorie und verstärktem Drängen zugeht und er Sie an diesen Punkten dann aber immer noch leicht ausbremsend erlebt.
Erst DANN fängt er überhaupt damit an, zu registrieren, dass Sie langsam aber sicher wieder zu einem spürbaren weiblichen Gegengewicht werden, das ihm wieder auf Augenhöhe begegnet.
Erst dann kann er seit langem wieder das bestehende Band zwischen Ihnen spüren und seine Gefühle wieder entwickeln, wenn er sich von Ihnen zurückgezogen hat.
Fazit: Die Herausforderung, wenn er sich in der Partnerschaft mehr Abstand wünscht

Diese “Strategie”, die ich Ihnen beschrieben habe, ist zugleich der Weg, der einer Frau wieder zu einer ganz neuen emotionalen Freiheit, zu neuer Lebenskraft und tatsächlich auch zu einer immensen Stärkung ihres weiblichen Selbstbewusstseins verhelfen wird.
Durch das Erschließen neuer Energiesäulen, das liebevolle Wegschicken und die konsequente Durchbrechung der eigenen Verfügbarkeit schaffen Sie die Voraussetzungen dafür, dass er Sie wieder als das respektvolle, ebenbürtige Gegenüber wahrnimmt, als das er Sie ursprünglich kennengelernt hat.
Diese würdevolle, sich gegenseitig respektierende “Ehrfurcht” vor der jeweils emotionalen Unabhängigkeit des anderen…
…ist das FUNDAMENT Ihrer Beziehung und in einer Partnerschaft sogar nahezu der Garant für eine gemeinsame Zukunft.
Herzlichst, Ihr
Martin von Bergen
P.S.: Für den Fall, dass Ihr Partner emotional sich stärker distanziert, OBWOHL er sich zuvor noch aufmerksam und ehrlich um Sie bemühe…
…beschreibe ich in meinem kostenlosen Coaching-Ebook (PDF) direkt aus meinen eigenen Fallbegleitungen die notwendigen und wirksamen Nachhol-Schritte innerhalb Ihres Kontakts ohne sich zu verbiegen (genau passend zur unwürdig gewordenen Situation)…
…um ihn in seiner sich festigenden Distanzierungs-Phase das bestehende Band zwischen Ihnen wieder intensiv erleben zu lassen (Mein Coaching-Ebook können Sie hier kostenlos lesen (PDF)





Eigentlich wäre dies auch ein super Ratgeber für Männer, denn die wissen oftmals nicht, wie ihnen geschieht. Aufgrund ihres für sie selbst unerklärlichen Distanz-Bedürfnisses geraten sie zusammen mit “ihrer Kandidatin” in eine ungute und destruktive Abwärtsspirale, eine schädliche Dynamik, die sie für sich selbst in keiner Weise verorten können.
Sie verlieren sich in Streitigkeiten, Respektlosigkeiten, daraus resultierenden negativen Emotionen wie Wut, unerklärlicher Aggression und Ablehnung gegen die Frau, hinter denen oftmals Rat- und Hilflosigkeit über das eigene Unvermögen steht, ihr inneres Erleben nach außen bringen zu können.
Vielleicht ist dieser Ratgeber eine gute Hilfe für Männer zu lernen, sich und ihre Bedürfnisse frühzeitiger mitteilen zu können, auch wenn sie kaum selbst deuten können, was gerade in ihrer Gefühlswelt akut passiert, so dass die bislang mühsam über dieses unerklärliche männliche Rückzugs-Verhalten rätselnde Frau zumindest eine Chance bekommt, sich ein wenig darauf einstellen und sich entsprechend synchronisieren zu können.
Mir persönlich hätte es sicher sehr geholfen, wenn mein Partner überhaupt ein wenig sprachfähiger über seine Bedürfnisse gewesen wäre, denn mich hat diese häufige Nachfassen und Verstehen wollen nach anfänglichem “Lovebombing” meines Partner sehr irritiert, verwirrt und immens angestrengt, so dass mir gar nichts anderes mehr übrig blieb, als mich mittels Rückzug auf mich selbst zu konzentrieren, was wiederum konflikthafte Irritation bei meinem Partner ausgelöst hatte.
Ich mag und schätze meinen Partner auf menschlicher Ebene sehr – doch nach der Lektüre des ersten von drei Büchern bin ich mir nicht mehr sicher, ob ich nach der durch uns beide freundschaftlich vereinbarten Beziehungspause überhaupt noch auf Paarebene weitermachen möchte.
Und solange das so ist, wird – auch der Fairness halber gegenüber dem Mann – von meiner Seite erstmal gar nichts passieren.